Photo by Freddie on Unsplash

How to overcome Jet Lag, tips from Pilots

Chi può svelarci i segreti per superare il jet lag meglio dei piloti delle compagnie aeree che volano per 1.000 ore all’anno? Il jet lag – o “travel fatigue” – è un disturbo del sonno che si verifica quando si […]

How to overcome Jet Lag, tips from Pilots

Who can tell us the secrets to overcoming jet lag better than airline pilots that fly 1,000 hours a year? Jet lag – or ‘travel fatigue’ – is a sleep disorder occurring when you are crossing one or more […]